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周周 | 1st May 2018, 10:49 | 健康常識 | (70 Reads)

勞損或受傷就有機會出現筋骨發炎,尤其十隻手指或腳趾較位。過去一星期,左手大拇指忽然伸直就不能屈曲,屈成拳頭之後又不能伸展,就算用外力幫助完成屈、伸動作也都很吃力。左手拇指,又不經常勞動,怎會勞損,也許可能曾經意外受傷了也不自知。

平時做開用開手指都可應付,屈伸動作回復90%,但仍然覺得像有少許窒礙。自以為血氣不足,多郁動就會好。初期確是多挪動手指會減輕不便,似乎做得很對,查實這個方法這種動作是做錯得很嚴重。 

因近兩日那個能屈就不能伸,能伸就不能屈拇指部位開始乍痛,早上睡醒時尤甚。整隻拇指簡直變僵硬,用其他外力幫助也不能向下移向上移動分寸。雖然平日活動作可幫助舒展,但到工作提物稍為用力就痛楚不堪,實際已影響了日常生活

馬上跑去看中醫,查看出了什麼岔子。經過望聞問之後確診為彈弓手,正確學名是腱鞘炎,即筋發炎。醫師說,使用正確治療方法可三四五星期便會好,反之使用不正確治療就有機會痛症伸延至手臂遂令拇指不能再屈從。

原來發炎痛症是不能用熱敷,不能浸熱水,不能焗桑拿,也不能按壓按摩最痛部位。一定要用冷敷,冷敷又不能在痛症部位做,痛楚部位只是發炎筋腱將痛楚神經延伸至該位置,等你誤以為痛就是那個位置出問題,以為用指壓按摩搓揉方法就可舒緩,但原來是一大謬誤。

醫師囑咐,左手清閒時要將整隻左手掌穩定放在平面如檯上,全部五隻手指伸直貼在平面上放平舒展。每日用冰敷在拇指對落近手掌手心肉鎚上做冷敷,醫師千叮萬囑一定不是敷在痛楚部位上。冷敷時間約十秒就得離開一下再敷十秒,如是者一日一趟每趟連續做十次上述動作。約三至五星期左右應可回復正常。

 


[4] Re: 周周

我估計,你很容易拿得病假,而且有醫療保險,不要懶了,去看看西醫吧。


[引用] | 作者 嚴明 | 31st May 2018 10:01 | [舉報垃圾留言]

我體約多病痛因太多覆診約期,差不多每個月都有一單,再來「彈弓手」,不只要在骨科覆診,仲要做物理治療,變成一星期有幾日搵人替假,死多二錢重。現在只伸直手指唔得同發力不順之外,曲著手指做什麼都還可以。所以半月來唔郁唔覺痛就由得他自己好吧!我現在相信與濕重有關,到此刻還未有蔓延其他位置。

[引用版主回覆] | 作者 周周 | 19th Jun 2018 21:18

[3] Re: 周周

繼續看醫生吧,會好的,要忍耐;)


[引用] | 作者 嚴明 | 30th May 2018 10:45 | [舉報垃圾留言]

其實睇過一次中醫而已,冇再睇西醫,又冇再睇,中醫教我得閒冰敷,有時間到佢醫管照紅光,磁震等等,每趟半小時五百大蚊。經常平放手掌於檯面(唔駛做咩),三五七個禮拜便會舒緩。自己每日冰敷都一星期,似乎效用係零蛋。

[引用版主回覆] | 作者 周周 | 30th May 2018 21:07

[2] Re: 周周

知道是什麽事就可以了。我年青時也曾經因打波而弄傷拇指連接組織,要看跌打 :P


[引用] | 作者 嚴明 | 10th May 2018 09:53 | [舉報垃圾留言]

知道又點,原來手尾好長,濕重一種醫法,撞親又另一種醫法,晚晚冰敷都不見成效。

[引用版主回覆] | 作者 周周 | 29th May 2018 21:38

[1]

發炎可以是因為細菌感染,需要服用抗生素,但這不好説,所以,最好還是看看西醫。


[引用] | 作者 嚴明 | 2nd May 2018 11:40 | [舉報垃圾留言]

我相信都係搭巴士落車時架車急停猛烈捉實扶手鐵時那個衝撞造成,因昨天再一次同樣動作就係撞倒那個拇指對下那塊肉頭位置。撞到時有一陣痛楚,但之後就冇再痛,現時只拇指頭的較位仍然彈弓手活動受阻。

[引用版主回覆] | 作者 周周 | 4th May 2018 21:59